Freizeitsport

Abteilung Freizeitsport

Wir sind ein Team qualifizierter Trainer/innen, die sich ständig weiterbilden um so auf dem neusten Stand der Trainingslehre zu bleiben und um unsere Sportstunden stets attraktiv und motivierend zu gestalten. Unsere Teilnehmer sind Frauen und Männer unterschiedlichen Alters, die Spaß an der Bewegung haben und sich gerne sportlich betätigen. Natürlich kommt auch die soziale Komponente nicht zu kurz😊.

Wir bieten vom Inhalt her unterschiedliche Stunden an, aber überall wird die körperliche Fitness und Gesundheit erhalten und verbessert. Wichtig ist es die Ausdauer, Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit zu trainieren und natürlich auch die Entspannung zu üben. Dabei wird oft zu motivierender Musik trainiert.

Die verschiedenen Stunden sind in der Übersicht aufgeführt, bei Interesse bitte bei der Abteilungsleitung melden und einfach vorbeikommen und mittrainieren.

Wir freuen uns auf dich😊

Infos Freizeitsport

Ansprechpartnerin

 

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Bettina Remke-Körner
Telefon: 07145 – 6539
E-Mail: remke-koerner@t-online.de

Training

 

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Frauen Bodyworkout: Montag: von 19:15 bis 20:30 Uhr im Gymnastikraum
Stepaerobic: Montag: von 20:30 Uhr bis 21:15 Uhr im Gymnastikraum
Frauen-Beweglich und stark: Dienstag: von 19:30 bis 20:30 Uhr im Gymnastikraum
Frauen-Bodywork: Dienstag: von 20:30 bis 21:30 Uhr im Gymnastikraum
Frauen-Topfit durchs Jahr: Dienstag: von 19:15 bis 20:15 Uhr in der Landernhalle
Gruppenfitnesskurs für jeden:
(abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
mit und ohne Kleingeräte zu
motivierender Musik)
Dienstag: von 20:15 bis 21:15 Uhr in der Landernhalle
Stepaerobic (Choreographie): Mittwoch: von 19:00 bis 20:15 Uhr in der Landernhalle
Seniorensport: Männer mit Spaß an der Bewegung Mittwoch: von 20:30 bis 22:00 Uhr der Landernhalle
Freizeitsport Männer ab 35 Jahren Mittwoch: von 20:00 bis 21.30 Uhr der neuen Sporthalle
Sofa?-Nein Sport!
Gemischte Sportgruppe am Freitagabend
Freitag: von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Landernhalle
Präventionskurs für Männer ab 40 Jahre
Montags: 19:15-20:15 Uhr Halle 1A
Trainingsort: Sporthallen am Benzberg, Schwieberdinger Weg, neue Halle
Sporthalle der Landernschule, Sudetenstrasse

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